240615 running

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久しぶりの朝ラン。久しぶりの６キロ。思ったより暑かったのですごい疲れた。来週から雨が増えそうなので、晴れてるうちに走力を少しでも戻したい。加門建築設計室ランキング参加中ランニングランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

240610　running

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久しぶりに夕方ランニング。夜に予定があるため、今日も短めのランニング。加門建築設計室ランキング参加中ランニングランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

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走る気になった途端にもも裏に違和感があったため、しばらく休んでました。二週間振りに４キロ。暑くなってきたので、もう少し涼しい時間に走るように時間の使い方を変えていきます。加門建築設計室ランキング参加中ランニングランキング参加中【公式】20…

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ランニングの記録をつけることにしました。もう一度フルマラソンを走れる体にしたい。先週よりも体は軽かった。もう少し走る量を増やして、まずは体を絞らないと。まずはこのコースで６キロを３０分切れるところまで持っていきたい。８年前の状態に。加門建…